4 EASY & HEALTHY OFFICE LUNCH IDEAS (ENG- VN)

4 EASY & HEALTHY OFFICE LUNCH IDEAS (ENG- VN)

OFFICE LUNCH IDEAS

My husband started to work for 5 days, the first day he ate at the restaurant and then told me to bring food for lunch. So, I got up early to prepare lunch for him and also for myself. The picture above is a 4 easy office lunch ideas this week, he works 5 days a week only.

OFFICE LUNCH IDEAS

The first day:

  • Ribs with tamarind sauce
  • Stir-fried pickles
  • Carrot and papaya salad
  • Milk rice

OFFICE LUNCH IDEAS

2nd day:

  • Potato carrot soup
  • Pork with tamarind sauce
  • Boiled eggs
  • Papaya

OFFICE LUNCH IDEAS

3rd day:

  • Fried egg
  • Carrots mixed CHIA seeds
  • Pork & Shrimp floss
  • Roasted peanut

OFFICE LUNCH IDEAS

4th day:

  • Ambarella & CHIA seeds with sweet and sour sauce
  • Stir-fried pickles
  • Spring roll fried
  • Roasted peanut

I usually cook at 6 am and about 7 am is done. However, like this breakfast, it only takes 20 minutes to prepare because all the food is cooked from the day before and I just reheat.

I always believe that The Way To A Man’s Heart Is Through His Stomach so prepare my own food for loved ones is also great!


Chồng mình bắt đầu đi làm được 5 ngày thì ngày đầu tiên anh ấy ăn cơm ở quán ăn và sau đó nói với mình muốn mang cơm đi làm. Vì vậy, mình đã thức dậy sớm để chuẩn bị bữa ăn trưa cho anh ấy và cũng là cho mình luôn. Hình ảnh bên trên là thực đơn 4 ngày của tuần này, anh ấy làm việc 5 buổi 1 tuần thôi.

Ngày thứ nhất:

  • Sườn sốt me
  • Dưa chua xào
  • Nộm đu đủ cà rốt
  • Sữa gạo

Ngày thứ 2:

  • Canh khoai tây cà rốt
  • Thịt lợn sốt me
  • Trứng luộc
  • Đu Đủ

Ngày thứ 3:

  • Trứng rán
  • Cà rốt trộn
  • Ruốc tôm thịt
  • Lạc rang

Ngày thứ 4:

  • Cóc mix hạt chia trộn chua ngọt
  • Rau dưa xào
  • Nem rán
  • Lạc rang

Mình thường nấu lúc 6 giờ sáng và khoảng 7 giờ là xong. Tuy nhiên, như bữa sáng nay mình chỉ mất 20 phút để chuẩn bị vì mọi đồ ăn đều nấu sẵn từ hôm trước và mình chỉ việc hâm lại mà thôi.

Mình luôn tin rằng con đường ngắn nhất đến trái tim là thông qua cái dạ dày nên tự tay chuẩn bị đồ ăn cho người mình yêu thương cũng thật tuyệt vời!